Znajte što je na vašem tanjuru
Jam yoghurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH13 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 82 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 41,5 mg 2%
- Kolesterol 6,5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16,7 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 93,8 mg 7%
- Željezo 0,12 mg 1%
- Magnezij 11,4 mg 3%
- Fosfor 69,8 mg 6%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 11,3 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,8 g | 26 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5,1 g |
Slične namirnice
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Muesli yoghurtwith muesli, a+, fat 3.5%, low-lactose89 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Flavoured yoghurtfat-free, partially artificially sweetened, 1 ug vitamin d44 kcal / 100 g
- Plain yoghurt2.5% fat, low-lactose60 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jam yoghurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jam yoghurt?
100 g namirnice Jam yoghurt sadrži 82 kcal, 2,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jam yoghurt?
50 g namirnice Jam yoghurt sadrži 41 kcal, 1,2 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jam yoghurt?
150 g namirnice Jam yoghurt sadrži 123 kcal, 3,6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jam yoghurt?
200 g namirnice Jam yoghurt sadrži 164 kcal, 4,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jam yoghurt?
250 g namirnice Jam yoghurt sadrži 205 kcal, 6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32142 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
