Znajte što je na vašem tanjuru

Adzuki yokan

Kalorije i nutritivne vrijednosti

žele od graha

260
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH61 g
Masti0,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 260 kcal —
  • Bjelančevine 3,3 g 7%
  • Ugljikohidrati 61 g 22%
  • Masti 0,1 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Natrij 83 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,06 mg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,01 mg 0%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Željezo 1,2 mg 6%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 45 mg 1%
  • Cink 0,07 mg 1%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2603,3 g61 g0,1 g
50 g50 g1301,6 g30 g0,1 g
150 g150 g3904,9 g91 g0,2 g
200 g200 g5206,6 g121 g0,2 g
250 g250 g6508,2 g152 g0,3 g

Pitanja o namirnici Adzuki yokan

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Adzuki yokan?

100 g namirnice Adzuki yokan sadrži 260 kcal, 3,3 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Adzuki yokan?

50 g namirnice Adzuki yokan sadrži 130 kcal, 1,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Adzuki yokan?

150 g namirnice Adzuki yokan sadrži 390 kcal, 4,9 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Adzuki yokan?

200 g namirnice Adzuki yokan sadrži 520 kcal, 6,6 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Adzuki yokan?

250 g namirnice Adzuki yokan sadrži 650 kcal, 8,2 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3246 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana