Znajte što je na vašem tanjuru
Graha azuki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirani, zaslađeni
237
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH55 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 237 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 55 g 20%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Natrij 218 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 119 mg 3%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,27 mg 29%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Slatki adzuki grah232 kcal / 100 g
- Crveni grahkonzervirano116 kcal / 100 g
- Graha adukicijeli, suhi, sirovi272 kcal / 100 g
- Adzuki yokanžele od graha260 kcal / 100 g
- Bijeli grah u konzervikonzervirano105 kcal / 100 g
- Tamno crveni grahkonzervirani, kruti dijelovi i tekućina81 kcal / 100 g
- Pečeni grahkonzervirani, s svinjetinom i slatkim umakom105 kcal / 100 g
- Grah cannellinikonzervirano113 kcal / 100 g
- Mahunekonzervirano28 kcal / 100 g
- Grah za chilikonzervirano106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Graha azuki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Graha azuki?
100 g namirnice Graha azuki sadrži 237 kcal, 3,8 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Graha azuki?
50 g namirnice Graha azuki sadrži 119 kcal, 1,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Graha azuki?
150 g namirnice Graha azuki sadrži 356 kcal, 5,7 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Graha azuki?
200 g namirnice Graha azuki sadrži 474 kcal, 7,6 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Graha azuki?
250 g namirnice Graha azuki sadrži 593 kcal, 9,5 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3245 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
