דעו מה יש בצלחת שלכם

קישוא

קלוריות וערכים תזונתיים

כולל קליפה, קפוא, מבושל, מבושל במים, מסונן, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.2 g

פחמימות2.3 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	17	1.2 g	2.3 g	0.1 g
1 מנה	223 g	38	2.6 g	5 g	0.3 g
2 מנות	446 g	76	5.1 g	10 g	0.6 g
½ מנה	111.5 g	19	1.3 g	2.5 g	0.1 g
3 מנות	669 g	114	7.7 g	15 g	0.9 g
4 מנות	892 g	152	10 g	20 g	1.2 g
50 g	50 g	9	0.6 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.7 g	3.4 g	0.2 g
200 g	200 g	34	2.3 g	4.5 g	0.3 g
250 g	250 g	43	2.9 g	5.7 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קישוא?

ב-100 g של קישוא יש 17 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (223 g) של קישוא?

ב-1 מנה (223 g) של קישוא יש 38 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (446 g) של קישוא?

ב-2 מנות (446 g) של קישוא יש 76 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (111.5 g) של קישוא?

ב-½ מנה (111.5 g) של קישוא יש 19 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (669 g) של קישוא?

ב-3 מנות (669 g) של קישוא יש 114 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (892 g) של קישוא?

ב-4 מנות (892 g) של קישוא יש 152 kcal, וכן 10 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קישוא?

ב-50 g של קישוא יש 9 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קישוא?

ב-150 g של קישוא יש 26 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168470 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים