דעו מה יש בצלחת שלכם
קישוא קיץ
קלוריות וערכים תזונתיים
במיץ עגבניות, משומר
29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות6.9 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 6.9 g 2%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- נתרן 374 mg 16%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 30 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 29 mg 2%
- אשלגן 274 mg 6%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.24 mg 10%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.1 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.6 g | 17 g | 0.3 g |
שאלות על קישוא קיץ
כמה קלוריות יש ב-100 g של קישוא קיץ?
ב-100 g של קישוא קיץ יש 29 kcal, וכן 1 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קישוא קיץ?
ב-50 g של קישוא קיץ יש 15 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קישוא קיץ?
ב-150 g של קישוא קיץ יש 44 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קישוא קיץ?
ב-200 g של קישוא קיץ יש 58 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קישוא קיץ?
ב-250 g של קישוא קיץ יש 73 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2229 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
