דעו מה יש בצלחת שלכם

קישוא

קלוריות וערכים תזונתיים

כולל קליפה, קפוא, מבושל, מבושל במים, מסונן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.2 g

פחמימות1.7 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	14	1.2 g	1.7 g	0.1 g
1 מנה	223 g	31	2.6 g	3.7 g	0.3 g
2 מנות	446 g	62	5.1 g	7.4 g	0.6 g
½ מנה	111.5 g	16	1.3 g	1.9 g	0.1 g
3 מנות	669 g	94	7.7 g	11 g	0.9 g
4 מנות	892 g	125	10 g	15 g	1.2 g
50 g	50 g	7	0.6 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	21	1.7 g	2.5 g	0.2 g
200 g	200 g	28	2.3 g	3.3 g	0.3 g
250 g	250 g	35	2.9 g	4.2 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קישוא?

ב-100 g של קישוא יש 14 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (223 g) של קישוא?

ב-1 מנה (223 g) של קישוא יש 31 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (446 g) של קישוא?

ב-2 מנות (446 g) של קישוא יש 62 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (111.5 g) של קישוא?

ב-½ מנה (111.5 g) של קישוא יש 16 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (669 g) של קישוא?

ב-3 מנות (669 g) של קישוא יש 94 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (892 g) של קישוא?

ב-4 מנות (892 g) של קישוא יש 125 kcal, וכן 10 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קישוא?

ב-50 g של קישוא יש 7 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קישוא?

ב-150 g של קישוא יש 21 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170535 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים