דעו מה יש בצלחת שלכם

קישוא

קלוריות וערכים תזונתיים

כולל קליפה, מבושל, מבושל במים, מסונן, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.1 g

פחמימות1.7 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	15	1.1 g	1.7 g	0.4 g
1 מנה	180 g	27	2.1 g	3 g	0.6 g
2 מנות	360 g	54	4.1 g	6.1 g	1.3 g
½ מנה	90 g	14	1 g	1.5 g	0.3 g
3 מנות	540 g	81	6.2 g	9.1 g	1.9 g
4 מנות	720 g	108	8.2 g	12 g	2.6 g
50 g	50 g	8	0.6 g	0.8 g	0.2 g
150 g	150 g	23	1.7 g	2.5 g	0.5 g
200 g	200 g	30	2.3 g	3.4 g	0.7 g
250 g	250 g	38	2.9 g	4.2 g	0.9 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קישוא?

ב-100 g של קישוא יש 15 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (180 g) של קישוא?

ב-1 מנה (180 g) של קישוא יש 27 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (360 g) של קישוא?

ב-2 מנות (360 g) של קישוא יש 54 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (90 g) של קישוא?

ב-½ מנה (90 g) של קישוא יש 14 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (540 g) של קישוא?

ב-3 מנות (540 g) של קישוא יש 81 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (720 g) של קישוא?

ב-4 מנות (720 g) של קישוא יש 108 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קישוא?

ב-50 g של קישוא יש 8 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קישוא?

ב-150 g של קישוא יש 23 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169292 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים