דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב מרוכז מלא
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מדולל חלקית, 7.8% שומן
134
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות10 g
שומן7.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 7.8 g 10%
- שומן רווי 4.7 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 106 mg 5%
- כולסטרול 29 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 30.7 mg 34%
- ויטמין D 3.8 µg 19%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 0.5 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 24%
- ניאצין (B3) 0.19 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0.16 µg 7%
- כולין 31.8 mg 6%
מינרלים
- סידן 261 mg 20%
- ברזל 0.19 mg 1%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 203 mg 16%
- אשלגן 303 mg 6%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.8 g | 10 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.4 g | 5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 25 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב מרוכז מלא
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב מרוכז מלא?
ב-100 g של חלב מרוכז מלא יש 134 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב מרוכז מלא?
ב-50 g של חלב מרוכז מלא יש 67 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב מרוכז מלא?
ב-150 g של חלב מרוכז מלא יש 201 kcal, וכן 10 g חלבון, 15 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב מרוכז מלא?
ב-200 g של חלב מרוכז מלא יש 268 kcal, וכן 14 g חלבון, 20 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב מרוכז מלא?
ב-250 g של חלב מרוכז מלא יש 335 kcal, וכן 17 g חלבון, 25 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
