דעו מה יש בצלחת שלכם
פיתה לבנה מחיטה
קלוריות וערכים תזונתיים
251
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות50 g
שומן1.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 478 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- ביוטין (B7) 2.9 µg 10%
- פולאט (B9) 20.3 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 15.9 mg 1%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 16.7 mg 4%
- זרחן 83.5 mg 7%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.58 mg 5%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.38 mg 17%
- סלניום 1.4 µg 3%
- יוד 26.9 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8.3 g | 50 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 12 g | 74 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 17 g | 99 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 21 g | 124 g | 3.9 g |
מזונות דומים
שאלות על פיתה לבנה מחיטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיתה לבנה מחיטה?
ב-100 g של פיתה לבנה מחיטה יש 251 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 50 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיתה לבנה מחיטה?
ב-50 g של פיתה לבנה מחיטה יש 125 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיתה לבנה מחיטה?
ב-150 g של פיתה לבנה מחיטה יש 376 kcal, וכן 12 g חלבון, 74 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיתה לבנה מחיטה?
ב-200 g של פיתה לבנה מחיטה יש 501 kcal, וכן 17 g חלבון, 99 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיתה לבנה מחיטה?
ב-250 g של פיתה לבנה מחיטה יש 626 kcal, וכן 21 g חלבון, 124 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1704 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
