דעו מה יש בצלחת שלכם

סולת תירס לבן

קלוריות וערכים תזונתיים

רגיל ומהיר, מועשר, יבש

370

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7.7 g

פחמימות74 g

שומן1.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	370	7.7 g	75 g	1.8 g
1 מנה	9.7 g	36	0.7 g	7.2 g	0.2 g
2 מנות	19.4 g	72	1.5 g	15 g	0.3 g
½ מנה	4.9 g	18	0.4 g	3.6 g	0.1 g
3 מנות	29.1 g	108	2.2 g	22 g	0.5 g
4 מנות	38.8 g	144	3 g	29 g	0.7 g
50 g	50 g	185	3.8 g	37 g	0.9 g
150 g	150 g	555	12 g	112 g	2.6 g
200 g	200 g	740	15 g	149 g	3.5 g
250 g	250 g	925	19 g	186 g	4.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סולת תירס לבן?

ב-100 g של סולת תירס לבן יש 370 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 75 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (9.7 g) של סולת תירס לבן?

ב-1 מנה (9.7 g) של סולת תירס לבן יש 36 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (19.4 g) של סולת תירס לבן?

ב-2 מנות (19.4 g) של סולת תירס לבן יש 72 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (4.9 g) של סולת תירס לבן?

ב-½ מנה (4.9 g) של סולת תירס לבן יש 18 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (29.1 g) של סולת תירס לבן?

ב-3 מנות (29.1 g) של סולת תירס לבן יש 108 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (38.8 g) של סולת תירס לבן?

ב-4 מנות (38.8 g) של סולת תירס לבן יש 144 kcal, וכן 3 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סולת תירס לבן?

ב-50 g של סולת תירס לבן יש 185 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סולת תירס לבן?

ב-150 g של סולת תירס לבן יש 555 kcal, וכן 12 g חלבון, 112 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171654 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים