דעו מה יש בצלחת שלכם

סולת תירס לבן

קלוריות וערכים תזונתיים

רגיל ומהיר, מועשר, מבושל עם מים, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.7 g

פחמימות14 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	71	1.7 g	14 g	0.5 g
1 מנה	257 g	182	4.4 g	36 g	1.2 g
2 מנות	514 g	365	8.8 g	72 g	2.4 g
½ מנה	128.5 g	91	2.2 g	18 g	0.6 g
3 מנות	771 g	547	13 g	108 g	3.5 g
4 מנות	1028 g	730	18 g	144 g	4.7 g
50 g	50 g	36	0.9 g	7 g	0.2 g
150 g	150 g	107	2.6 g	21 g	0.7 g
200 g	200 g	142	3.4 g	28 g	0.9 g
250 g	250 g	178	4.3 g	35 g	1.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סולת תירס לבן?

ב-100 g של סולת תירס לבן יש 71 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (257 g) של סולת תירס לבן?

ב-1 מנה (257 g) של סולת תירס לבן יש 182 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (514 g) של סולת תירס לבן?

ב-2 מנות (514 g) של סולת תירס לבן יש 365 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (128.5 g) של סולת תירס לבן?

ב-½ מנה (128.5 g) של סולת תירס לבן יש 91 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (771 g) של סולת תירס לבן?

ב-3 מנות (771 g) של סולת תירס לבן יש 547 kcal, וכן 13 g חלבון, 108 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1028 g) של סולת תירס לבן?

ב-4 מנות (1028 g) של סולת תירס לבן יש 730 kcal, וכן 18 g חלבון, 144 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סולת תירס לבן?

ב-50 g של סולת תירס לבן יש 36 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סולת תירס לבן?

ב-150 g של סולת תירס לבן יש 107 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171655 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים