דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלי חיטה
קלוריות וערכים תזונתיים
223
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות40 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 223 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.6 g 16%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 353 mg 15%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 64 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 178 mg 14%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 186 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 1 mg 44%
- סלניום 29.2 µg 53%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8.7 g | 40 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.4 g | 20 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 60 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 80 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 22 g | 101 g | 5 g |
שאלות על מאפין אנגלי חיטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-100 g של מאפין אנגלי חיטה יש 223 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 40 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-50 g של מאפין אנגלי חיטה יש 112 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-150 g של מאפין אנגלי חיטה יש 335 kcal, וכן 13 g חלבון, 60 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-200 g של מאפין אנגלי חיטה יש 446 kcal, וכן 17 g חלבון, 80 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-250 g של מאפין אנגלי חיטה יש 558 kcal, וכן 22 g חלבון, 101 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3906 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
