דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלי חיטה
קלוריות וערכים תזונתיים
קלוי
243
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.4 g
פחמימות44 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 243 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 5 g 18%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 384 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.38 mg 31%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 59 µg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 15.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 193 mg 15%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 1.1 mg 49%
- סלניום 31.8 µg 58%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9.4 g | 44 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.7 g | 22 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 14 g | 66 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 19 g | 87 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 24 g | 109 g | 5.3 g |
שאלות על מאפין אנגלי חיטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-100 g של מאפין אנגלי חיטה יש 243 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 44 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-50 g של מאפין אנגלי חיטה יש 122 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-150 g של מאפין אנגלי חיטה יש 365 kcal, וכן 14 g חלבון, 66 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-200 g של מאפין אנגלי חיטה יש 486 kcal, וכן 19 g חלבון, 87 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין אנגלי חיטה?
ב-250 g של מאפין אנגלי חיטה יש 608 kcal, וכן 24 g חלבון, 109 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3907 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
