דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר לויתן
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צייד, נא
110
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 110 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 78 mg 3%
- כולסטרול 80 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 102 µg 11%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 2.6 µg 108%
- כולין 35.1 mg 6%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 25.9 mg 144%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 239 mg 19%
- אשלגן 283 mg 6%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.11 mg 13%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 36.5 µg 66%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 27 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 13 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 40 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 53 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 66 g | 0 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על בשר לויתן
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר לויתן?
ב-100 g של בשר לויתן יש 110 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר לויתן?
ב-50 g של בשר לויתן יש 55 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר לויתן?
ב-150 g של בשר לויתן יש 165 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר לויתן?
ב-200 g של בשר לויתן יש 220 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר לויתן?
ב-250 g של בשר לויתן יש 275 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3648 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
