דעו מה יש בצלחת שלכם
Whale meat, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
111
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 111 kcal —
- חלבון 22 g 45%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 93 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 90 µg 10%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- כולין 35.1 mg 6%
מינרלים
- ברזל 3.7 mg 21%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 195 mg 16%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 1.4 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 166 | 34 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 45 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 277 | 56 g | 0 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על Whale meat, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Whale meat, raw?
ב-100 g של Whale meat, raw יש 111 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Whale meat, raw?
ב-50 g של Whale meat, raw יש 55 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Whale meat, raw?
ב-150 g של Whale meat, raw יש 166 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Whale meat, raw?
ב-200 g של Whale meat, raw יש 222 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Whale meat, raw?
ב-250 g של Whale meat, raw יש 277 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 797 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים