דעו מה יש בצלחת שלכם
חזה עגל שלם ללא עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.9 g 29%
- נתרן 71 mg 3%
- כולסטרול 71 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 172 mg 14%
- אשלגן 286 mg 6%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 6.6 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 59 | 5 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 118 | 9.9 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 29 | 2.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 177 | 15 g | 0 g | 13 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 236 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 8.7 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 35 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 44 g | 0 g | 37 g |
שאלות על חזה עגל שלם ללא עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה עגל שלם ללא עצם?
ב-100 g של חזה עגל שלם ללא עצם יש 208 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של חזה עגל שלם ללא עצם?
ב-1 מנה (28.4 g) של חזה עגל שלם ללא עצם יש 59 kcal, וכן 5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של חזה עגל שלם ללא עצם?
ב-2 מנות (56.7 g) של חזה עגל שלם ללא עצם יש 118 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של חזה עגל שלם ללא עצם?
ב-½ מנה (14.2 g) של חזה עגל שלם ללא עצם יש 29 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של חזה עגל שלם ללא עצם?
ב-3 מנות (85.1 g) של חזה עגל שלם ללא עצם יש 177 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של חזה עגל שלם ללא עצם?
ב-4 מנות (113.4 g) של חזה עגל שלם ללא עצם יש 236 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה עגל שלם ללא עצם?
ב-50 g של חזה עגל שלם ללא עצם יש 104 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה עגל שלם ללא עצם?
ב-150 g של חזה עגל שלם ללא עצם יש 312 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174392 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
