דעו מה יש בצלחת שלכם
Waffle, cream
קלוריות וערכים תזונתיים
344
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.9 g
פחמימות24 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 344 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 25 g 33%
- שומן רווי 17 g 84%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 228 mg 10%
- כולסטרול 50.6 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 196 µg 22%
- ויטמין C 0.46 mg 1%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- ויטמין E 0.58 mg 4%
- ויטמין K 7.8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.33 mg 2%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 8.3 µg 2%
- ויטמין B12 0.13 µg 5%
מינרלים
- סידן 56.9 mg 4%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 13.3 mg 3%
- זרחן 75.3 mg 6%
- אשלגן 112 mg 2%
- אבץ 0.44 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 4.2 µg 8%
- יוד 23.5 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4.9 g | 24 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.4 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 7.3 g | 36 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 9.7 g | 48 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 12 g | 60 g | 64 g |
מזונות דומים
שאלות על Waffle, cream
כמה קלוריות יש ב-100 g של Waffle, cream?
ב-100 g של Waffle, cream יש 344 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Waffle, cream?
ב-50 g של Waffle, cream יש 172 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Waffle, cream?
ב-150 g של Waffle, cream יש 516 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Waffle, cream?
ב-200 g של Waffle, cream יש 688 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 48 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Waffle, cream?
ב-250 g של Waffle, cream יש 860 kcal, וכן 12 g חלבון, 60 g פחמימות ו-64 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32836 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
