דעו מה יש בצלחת שלכם

Vendace, canned in tomato sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות1.6 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 173 kcal —
  • חלבון 16 g 32%
  • פחמימות 1.6 g 1%
  • שומן 11 g 15%
  • שומן רווי 1.3 g 6%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 599 mg 26%
  • כולסטרול 64 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 81.6 µg 9%
  • ויטמין C 0.49 mg 1%
  • ויטמין D 8.1 µg 40%
  • ויטמין E 3.1 mg 21%
  • ויטמין K 11.4 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 12.8 µg 3%
  • ויטמין B12 1.7 µg 72%

מינרלים

  • סידן 169 mg 13%
  • ברזל 0.72 mg 4%
  • מגנזיום 22.4 mg 5%
  • זרחן 253 mg 20%
  • אשלגן 291 mg 6%
  • אבץ 3.4 mg 31%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.08 mg 4%
  • סלניום 18.9 µg 34%
  • יוד 60.3 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17316 g1.6 g11 g
50 g50 g878.1 g0.8 g5.7 g
150 g150 g26024 g2.4 g17 g
200 g200 g34632 g3.2 g23 g
250 g250 g43341 g4 g28 g

שאלות על Vendace, canned in tomato sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Vendace, canned in tomato sauce?

ב-100 g של Vendace, canned in tomato sauce יש 173 kcal, וכן 16 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Vendace, canned in tomato sauce?

ב-50 g של Vendace, canned in tomato sauce יש 87 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Vendace, canned in tomato sauce?

ב-150 g של Vendace, canned in tomato sauce יש 260 kcal, וכן 24 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Vendace, canned in tomato sauce?

ב-200 g של Vendace, canned in tomato sauce יש 346 kcal, וכן 32 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Vendace, canned in tomato sauce?

ב-250 g של Vendace, canned in tomato sauce יש 433 kcal, וכן 41 g חלבון, 4 g פחמימות ו-28 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 30278 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים