דעו מה יש בצלחת שלכם

Baltic herring in tomato sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

123
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות1.2 g
שומן7.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 123 kcal —
  • חלבון 13 g 25%
  • פחמימות 1.2 g 0%
  • שומן 7.3 g 9%
  • שומן רווי 3 g 15%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 356 mg 15%
  • כולסטרול 62.7 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 28.6 µg 3%
  • ויטמין C 1.8 mg 2%
  • ויטמין D 11.5 µg 57%
  • ויטמין E 1.6 mg 11%
  • ויטמין K 1.3 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
  • ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
  • ויטמין B6 0.18 mg 11%
  • פולאט (B9) 8.6 µg 2%
  • ויטמין B12 8.2 µg 340%

מינרלים

  • סידן 257 mg 20%
  • ברזל 0.9 mg 5%
  • מגנזיום 26.3 mg 6%
  • זרחן 165 mg 13%
  • אשלגן 325 mg 7%
  • אבץ 1.7 mg 15%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 20.3 µg 37%
  • יוד 60.3 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g12313 g1.2 g7.3 g
50 g50 g626.3 g0.6 g3.7 g
150 g150 g18519 g1.8 g11 g
200 g200 g24625 g2.3 g15 g
250 g250 g30832 g2.9 g18 g

שאלות על Baltic herring in tomato sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Baltic herring in tomato sauce?

ב-100 g של Baltic herring in tomato sauce יש 123 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Baltic herring in tomato sauce?

ב-50 g של Baltic herring in tomato sauce יש 62 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Baltic herring in tomato sauce?

ב-150 g של Baltic herring in tomato sauce יש 185 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Baltic herring in tomato sauce?

ב-200 g של Baltic herring in tomato sauce יש 246 kcal, וכן 25 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Baltic herring in tomato sauce?

ב-250 g של Baltic herring in tomato sauce יש 308 kcal, וכן 32 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 8041 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים