דעו מה יש בצלחת שלכם

Baltic herring in dill or mustard sauce

קלוריות וערכים תזונתיים

179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות0 g
שומן15 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 179 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 15 g 19%
  • שומן רווי 1.8 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 1243 mg 54%
  • כולסטרול 59.3 mg 20%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 5.9 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 12.8 µg 64%
  • ויטמין E 3 mg 20%
  • ויטמין K 12.1 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
  • ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 9.9 µg 2%
  • ויטמין B12 9.6 µg 398%

מינרלים

  • סידן 56.4 mg 4%
  • ברזל 0.48 mg 3%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 154 mg 12%
  • אשלגן 206 mg 4%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.05 mg 2%
  • סלניום 20.1 µg 37%
  • יוד 0.04 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17911 g0 g15 g
50 g50 g905.5 g0 g7.6 g
150 g150 g26917 g0 g23 g
200 g200 g35822 g0 g30 g
250 g250 g44828 g0 g38 g

שאלות על Baltic herring in dill or mustard sauce

כמה קלוריות יש ב-100 g של Baltic herring in dill or mustard sauce?

ב-100 g של Baltic herring in dill or mustard sauce יש 179 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Baltic herring in dill or mustard sauce?

ב-50 g של Baltic herring in dill or mustard sauce יש 90 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Baltic herring in dill or mustard sauce?

ב-150 g של Baltic herring in dill or mustard sauce יש 269 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Baltic herring in dill or mustard sauce?

ב-200 g של Baltic herring in dill or mustard sauce יש 358 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Baltic herring in dill or mustard sauce?

ב-250 g של Baltic herring in dill or mustard sauce יש 448 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 860 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים