דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת גבינה צמחונית
קלוריות וערכים תזונתיים
בצק עבה/רגיל, קפוא, מבושל
230
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.9 g
פחמימות35 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 230 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 5.7 g —
- נתרן 374 mg 16%
- כולסטרול 8.6 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.86 mg 6%
- ויטמין K 6.2 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 6.9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 21.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 74.2 mg 6%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 16.2 mg 4%
- זרחן 83.1 mg 7%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.22 mg 9%
- סלניום 11 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9.9 g | 35 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.9 g | 17 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 52 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 459 | 20 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 574 | 25 g | 87 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת גבינה צמחונית
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה צמחונית?
ב-100 g של פיצת גבינה צמחונית יש 230 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה צמחונית?
ב-50 g של פיצת גבינה צמחונית יש 115 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה צמחונית?
ב-150 g של פיצת גבינה צמחונית יש 344 kcal, וכן 15 g חלבון, 52 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה צמחונית?
ב-200 g של פיצת גבינה צמחונית יש 459 kcal, וכן 20 g חלבון, 69 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה צמחונית?
ב-250 g של פיצת גבינה צמחונית יש 574 kcal, וכן 25 g חלבון, 87 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7987 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
