דעו מה יש בצלחת שלכם
כריך המבורגר צמחוני
קלוריות וערכים תזונתיים
המבורגר צמחוני, ירקות, מיונז
233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות17 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 432 mg 19%
- כולסטרול 3.1 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.1 µg 1%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.51 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.36 mg 27%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- פולאט (B9) 72.6 µg 18%
- ויטמין B12 1.1 µg 45%
מינרלים
- סידן 60.7 mg 5%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 16.1 mg 4%
- זרחן 169 mg 14%
- אשלגן 144 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.37 mg 41%
- סלניום 6.8 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 8.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 43 g | 29 g |
שאלות על כריך המבורגר צמחוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך המבורגר צמחוני?
ב-100 g של כריך המבורגר צמחוני יש 233 kcal, וכן 12 g חלבון, 17 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך המבורגר צמחוני?
ב-50 g של כריך המבורגר צמחוני יש 117 kcal, וכן 6 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך המבורגר צמחוני?
ב-150 g של כריך המבורגר צמחוני יש 350 kcal, וכן 18 g חלבון, 26 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך המבורגר צמחוני?
ב-200 g של כריך המבורגר צמחוני יש 466 kcal, וכן 24 g חלבון, 35 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך המבורגר צמחוני?
ב-250 g של כריך המבורגר צמחוני יש 583 kcal, וכן 30 g חלבון, 43 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6755 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
