דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ירקות עם פסטה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
75
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות13 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 75 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 409 mg 18%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 85 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 2.3 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.3 mg 2%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.71 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 237 mg 5%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.13 mg 6%
- סלניום 3.1 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 13 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.1 g | 6.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.4 g | 20 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.5 g | 27 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.7 g | 34 g | 1.6 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק ירקות עם פסטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ירקות עם פסטה?
ב-100 g של מרק ירקות עם פסטה יש 75 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ירקות עם פסטה?
ב-50 g של מרק ירקות עם פסטה יש 38 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ירקות עם פסטה?
ב-150 g של מרק ירקות עם פסטה יש 113 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ירקות עם פסטה?
ב-200 g של מרק ירקות עם פסטה יש 150 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 27 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ירקות עם פסטה?
ב-250 g של מרק ירקות עם פסטה יש 188 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 964 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
