דעו מה יש בצלחת שלכם

מרק ירקות עם בקר (וגריסים)

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר, מרוכז

54
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות6.7 g
שומן1.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 54 kcal —
  • חלבון 2.7 g 5%
  • פחמימות 6.7 g 2%
  • שומן 1.1 g 1%
  • שומן רווי 0.4 g 2%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 0.9 g —
  • נתרן 388 mg 17%
  • כולסטרול 3.3 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 155 µg 17%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.48 mg 3%
  • ויטמין K 5.6 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 0.07 µg 3%
  • כולין 10 mg 2%

מינרלים

  • סידן 12 mg 1%
  • ברזל 0.47 mg 3%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 55 mg 4%
  • אשלגן 269 mg 6%
  • אבץ 0.56 mg 5%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • מנגן 0.09 mg 4%
  • סלניום 1.3 µg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g542.7 g6.7 g1.1 g
50 g50 g271.4 g3.3 g0.5 g
150 g150 g814.1 g10 g1.6 g
200 g200 g1085.5 g13 g2.2 g
250 g250 g1356.8 g17 g2.7 g

שאלות על מרק ירקות עם בקר (וגריסים)

כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?

ב-100 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 54 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?

ב-50 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 27 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?

ב-150 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 81 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?

ב-200 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 108 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?

ב-250 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 135 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1119 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים