דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ירקות עם בקר (וגריסים)
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, בתוספת מים
28
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות3.5 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 28 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 3.5 g 1%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 202 mg 9%
- כולסטרול 1.7 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 80 µg 9%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 2.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.59 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
- כולין 5.2 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 9.8 mg 2%
- זרחן 28 mg 2%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.29 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.4 g | 3.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.1 g | 5.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.8 g | 6.9 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.5 g | 8.7 g | 1.4 g |
שאלות על מרק ירקות עם בקר (וגריסים)
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?
ב-100 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 28 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?
ב-50 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 14 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?
ב-150 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 42 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?
ב-200 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 56 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים)?
ב-250 g של מרק ירקות עם בקר (וגריסים) יש 70 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1126 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
