דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח שמן צמחי וחמאה
קלוריות וערכים תזונתיים
מופחת קלוריות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 465 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 53 g 68%
- שומן רווי 18 g 89%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 581 mg 25%
- כולסטרול 54 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 819 µg 91%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 9.2 mg 61%
- ויטמין K 61.1 µg 51%
- תיאמין (B1) 0 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.01 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.04 mg 0%
- מגנזיום 0 mg 0%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 6 mg 0%
- אבץ 0.01 mg 0%
- נחושת 0 mg 0%
- סלניום 0.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 0 g | 0 g | 53 g |
| 1 מנה | 13 g | 60 | 0 g | 0 g | 6.9 g |
| 2 מנות | 26 g | 121 | 0 g | 0 g | 14 g |
| ½ מנה | 6.5 g | 30 | 0 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 מנות | 39 g | 181 | 0 g | 0 g | 21 g |
| 4 מנות | 52 g | 242 | 0 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 0 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 0 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 0 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 0 g | 0 g | 133 g |
מזונות דומים
שאלות על ממרח שמן צמחי וחמאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח שמן צמחי וחמאה?
ב-100 g של ממרח שמן צמחי וחמאה יש 465 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (13 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה?
ב-1 מנה (13 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה יש 60 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (26 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה?
ב-2 מנות (26 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה יש 121 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (6.5 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה?
ב-½ מנה (6.5 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה יש 30 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (39 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה?
ב-3 מנות (39 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה יש 181 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (52 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה?
ב-4 מנות (52 g) של ממרח שמן צמחי וחמאה יש 242 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח שמן צמחי וחמאה?
ב-50 g של ממרח שמן צמחי וחמאה יש 233 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח שמן צמחי וחמאה?
ב-150 g של ממרח שמן צמחי וחמאה יש 698 kcal, וכן 0 g חלבון, 0 g פחמימות ו-80 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167691 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
