דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם חמאה, ביתי
185
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות10 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 185 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 15 g 20%
- שומן רווי 9.5 g 47%
- סוכרים 4.7 g —
- נתרן 145 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 740 µg 82%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 11.3 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 43 mg 3%
- אשלגן 346 mg 7%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.3 mg 13%
- יוד 9 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1.9 g | 10 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1 g | 5.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2.9 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3.8 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4.8 g | 26 g | 38 g |
שאלות על באג'י ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י ירקות?
ב-100 g של באג'י ירקות יש 185 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י ירקות?
ב-50 g של באג'י ירקות יש 93 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י ירקות?
ב-150 g של באג'י ירקות יש 278 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י ירקות?
ב-200 g של באג'י ירקות יש 370 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י ירקות?
ב-250 g של באג'י ירקות יש 463 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 26 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-698 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
