דעו מה יש בצלחת שלכם
באג'י ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שמן קנולה, ביתי
213
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות10 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סוכרים 4.6 g —
- נתרן 16 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 547 µg 61%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.1 mg 27%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 341 mg 7%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 1.8 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 0.9 g | 5.1 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2.7 g | 15 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3.6 g | 20 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4.5 g | 25 g | 46 g |
שאלות על באג'י ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של באג'י ירקות?
ב-100 g של באג'י ירקות יש 213 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של באג'י ירקות?
ב-50 g של באג'י ירקות יש 107 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של באג'י ירקות?
ב-150 g של באג'י ירקות יש 320 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של באג'י ירקות?
ב-200 g של באג'י ירקות יש 426 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של באג'י ירקות?
ב-250 g של באג'י ירקות יש 533 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 25 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-699 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
