דעו מה יש בצלחת שלכם
כליות עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
99
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות0.9 g
שומן3.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 3.1 g 4%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 178 mg 8%
- כולסטרול 364 mg 121%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 92 µg 10%
- ויטמין C 5 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 1.9 mg 146%
- ניאצין (B3) 7 mg 44%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.3 mg 66%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 28.2 µg 1175%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 241 mg 19%
- אשלגן 272 mg 6%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.49 mg 55%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 80 µg 145%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 0.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.9 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 1.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 39 g | 2.1 g | 7.8 g |
שאלות על כליות עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של כליות עגל?
ב-100 g של כליות עגל יש 99 kcal, וכן 16 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כליות עגל?
ב-50 g של כליות עגל יש 50 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כליות עגל?
ב-150 g של כליות עגל יש 149 kcal, וכן 24 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כליות עגל?
ב-200 g של כליות עגל יש 198 kcal, וכן 32 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כליות עגל?
ב-250 g של כליות עגל יש 248 kcal, וכן 39 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3612 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
