דעו מה יש בצלחת שלכם

ירך הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושלת בנזיד, עם עגבנייה ופלפל מתוק, עם שמן סויה, בצל ושום, עם מלח

166

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון19 g

פחמימות1 g

שומן9.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	166	19 g	1 g	9.4 g
50 g	50 g	83	9.6 g	0.5 g	4.7 g
150 g	150 g	249	29 g	1.5 g	14 g
200 g	200 g	332	38 g	2 g	19 g
250 g	250 g	415	48 g	2.5 g	24 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ירך הודו?

ב-100 g של ירך הודו יש 166 kcal, וכן 19 g חלבון, 1 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ירך הודו?

ב-50 g של ירך הודו יש 83 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ירך הודו?

ב-150 g של ירך הודו יש 249 kcal, וכן 29 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ירך הודו?

ב-200 g של ירך הודו יש 332 kcal, וכן 38 g חלבון, 2 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ירך הודו?

ב-250 g של ירך הודו יש 415 kcal, וכן 48 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: tbca BRC1040F · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים