ירך הודו

ב-100 g של ירך הודו יש 281 kcal, וכן 20 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-50 g של ירך הודו יש 141 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

ב-150 g של ירך הודו יש 422 kcal, וכן 30 g חלבון, 21 g פחמימות ו-24 g שומן.

ב-200 g של ירך הודו יש 562 kcal, וכן 40 g חלבון, 28 g פחמימות ו-32 g שומן.

ב-250 g של ירך הודו יש 703 kcal, וכן 50 g חלבון, 35 g פחמימות ו-40 g שומן.