דעו מה יש בצלחת שלכם

ירך הודו

קלוריות וערכים תזונתיים

מצופה בפירורי לחם, עם מלח

280

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון20 g

פחמימות14 g

שומן16 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	280	20 g	14 g	16 g
50 g	50 g	140	9.9 g	7 g	8 g
150 g	150 g	420	30 g	21 g	24 g
200 g	200 g	560	39 g	28 g	32 g
250 g	250 g	700	49 g	35 g	40 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ירך הודו?

ב-100 g של ירך הודו יש 280 kcal, וכן 20 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ירך הודו?

ב-50 g של ירך הודו יש 140 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ירך הודו?

ב-150 g של ירך הודו יש 420 kcal, וכן 30 g חלבון, 21 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ירך הודו?

ב-200 g של ירך הודו יש 560 kcal, וכן 39 g חלבון, 28 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ירך הודו?

ב-250 g של ירך הודו יש 700 kcal, וכן 49 g חלבון, 35 g פחמימות ו-40 g שומן.

מקור: tbca BRC1038F · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים