דעו מה יש בצלחת שלכם
סנדוויץ׳ צוללת הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, על לחם לבן
180
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.8 g
פחמימות18 g
שומן6.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 180 kcal —
- חלבון 9.8 g 20%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 6.8 g 9%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 377 mg 16%
- כולסטרול 19.2 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35.9 µg 4%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.66 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 69.7 µg 17%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 37.8 mg 3%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 18.1 mg 4%
- זרחן 43.2 mg 3%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.2 mg 8%
- סלניום 14.6 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9.8 g | 18 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.9 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על סנדוויץ׳ צוללת הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו?
ב-100 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו יש 180 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו?
ב-50 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו יש 90 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו?
ב-150 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו יש 270 kcal, וכן 15 g חלבון, 27 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו?
ב-200 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו יש 360 kcal, וכן 20 g חלבון, 36 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו?
ב-250 g של סנדוויץ׳ צוללת הודו יש 450 kcal, וכן 25 g חלבון, 46 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6756 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
