דעו מה יש בצלחת שלכם
Turkey salad with fruits, sour cream dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.2 g
פחמימות6.2 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 6.2 g 2%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 6.1 g —
- נתרן 100 mg 4%
- כולסטרול 19.2 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44.7 µg 5%
- ויטמין C 20.6 mg 23%
- ויטמין D 0.03 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 27.3 µg 23%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 18.5 µg 5%
- ויטמין B12 0.32 µg 13%
מינרלים
- סידן 32.4 mg 2%
- ברזל 0.69 mg 4%
- מגנזיום 16.7 mg 4%
- זרחן 70 mg 6%
- אשלגן 237 mg 5%
- אבץ 0.91 mg 8%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 7.4 µg 14%
- יוד 9.7 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8.2 g | 6.2 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4.1 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 9.2 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 12 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 21 g | 15 g | 8.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Turkey salad with fruits, sour cream dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
ב-100 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing יש 92 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
ב-50 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing יש 46 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
ב-150 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing יש 138 kcal, וכן 12 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
ב-200 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing יש 184 kcal, וכן 16 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing?
ב-250 g של Turkey salad with fruits, sour cream dressing יש 230 kcal, וכן 21 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32904 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
