דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיות בוקר הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
בצורת טבעות או עיגולים, נא
156
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות9.9 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 9.9 g 4%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 812 mg 35%
- כולסטרול 69.4 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.17 µg 1%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
- כולין 33.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.68 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 148 mg 12%
- אשלגן 238 mg 5%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 12.8 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.4 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
שאלות על נקניקיות בוקר הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-100 g של נקניקיות בוקר הודו יש 156 kcal, וכן 17 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-50 g של נקניקיות בוקר הודו יש 78 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-150 g של נקניקיות בוקר הודו יש 234 kcal, וכן 25 g חלבון, 15 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-200 g של נקניקיות בוקר הודו יש 312 kcal, וכן 34 g חלבון, 20 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-250 g של נקניקיות בוקר הודו יש 390 kcal, וכן 42 g חלבון, 25 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5677 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
