דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיות בוקר הודו
קלוריות וערכים תזונתיים
בצורת טבעות או עיגולים, מבושל
151
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות4.8 g
שומן5.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 151 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 5.6 g 7%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 884 mg 38%
- כולסטרול 70.3 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.22 µg 1%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 2.6 µg 108%
- כולין 33.9 mg 6%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 151 mg 12%
- אשלגן 271 mg 6%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 14.7 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4.8 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 7.2 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 12 g | 14 g |
שאלות על נקניקיות בוקר הודו
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-100 g של נקניקיות בוקר הודו יש 151 kcal, וכן 19 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-50 g של נקניקיות בוקר הודו יש 76 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-150 g של נקניקיות בוקר הודו יש 227 kcal, וכן 29 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-200 g של נקניקיות בוקר הודו יש 302 kcal, וכן 38 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נקניקיות בוקר הודו?
ב-250 g של נקניקיות בוקר הודו יש 378 kcal, וכן 48 g חלבון, 12 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7316 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
