דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק טרי-טיפ
קלוריות וערכים תזונתיים
סינטה, ללא עצם, רזה ושומני, חיתוך 0 מ״מ, מבושל, צלוי על האש
260
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון35 g
פחמימות0 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 35 g 69%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 75.6 mg 3%
- כולסטרול 78.9 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.17 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 7.6 mg 47%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.34 mg 20%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 2.7 µg 112%
- כולין 114 mg 21%
מינרלים
- סידן 7.6 mg 1%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 7.7 mg 70%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 10.3 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 17 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 69 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 87 g | 0 g | 31 g |
שאלות על סטייק טרי-טיפ
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק טרי-טיפ?
ב-100 g של סטייק טרי-טיפ יש 260 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק טרי-טיפ?
ב-50 g של סטייק טרי-טיפ יש 130 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק טרי-טיפ?
ב-150 g של סטייק טרי-טיפ יש 390 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק טרי-טיפ?
ב-200 g של סטייק טרי-טיפ יש 520 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק טרי-טיפ?
ב-250 g של סטייק טרי-טיפ יש 650 kcal, וכן 87 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6156 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
