ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 219 kcal —
  • חלבון 29 g 58%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 4.1 g 20%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 58 mg 3%
  • כולסטרול 89 mg 30%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין E 0.43 mg 3%
  • ויטמין K 1.5 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 7.9 mg 49%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
  • ויטמין B6 0.58 mg 34%
  • פולאט (B9) 9 µg 2%
  • ויטמין B12 1.9 µg 80%
  • כולין 111 mg 20%

מינרלים

  • סידן 19 mg 1%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 218 mg 17%
  • אשלגן 355 mg 8%
  • אבץ 5.2 mg 47%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 31.5 µg 57%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21929 g0 g11 g
1 מנה85 g18625 g0 g9 g
2 מנות170 g37249 g0 g18 g
½ מנה42.5 g9312 g0 g4.5 g
3 מנות255 g55874 g0 g27 g
4 מנות340 g74599 g0 g36 g
50 g50 g11015 g0 g5.3 g
150 g150 g32944 g0 g16 g
200 g200 g43858 g0 g21 g
250 g250 g54873 g0 g26 g

שאלות על סטייק סינטה

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה?

ב-100 g של סטייק סינטה יש 219 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק סינטה?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק סינטה יש 186 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק סינטה?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק סינטה יש 372 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק סינטה?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק סינטה יש 93 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק סינטה?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק סינטה יש 558 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק סינטה?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק סינטה יש 745 kcal, וכן 99 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה?

ב-50 g של סטייק סינטה יש 110 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה?

ב-150 g של סטייק סינטה יש 329 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169458 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים