ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 198 kcal —
  • חלבון 29 g 58%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 9.1 g 12%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 54 mg 2%
  • כולסטרול 80 mg 27%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.22 mg 1%
  • ויטמין K 1.6 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 7.3 mg 46%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
  • ויטמין B6 0.72 mg 42%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 2 µg 82%
  • כולין 68 mg 12%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 2.6 mg 14%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 229 mg 18%
  • אשלגן 299 mg 6%
  • אבץ 4.7 mg 43%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0 mg 0%
  • סלניום 27.7 µg 50%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19829 g0 g9.1 g
1 מנה85 g16825 g0 g7.7 g
2 מנות170 g33749 g0 g16 g
½ מנה42.5 g8412 g0 g3.9 g
3 מנות255 g50574 g0 g23 g
4 מנות340 g67399 g0 g31 g
50 g50 g9915 g0 g4.6 g
150 g150 g29744 g0 g14 g
200 g200 g39658 g0 g18 g
250 g250 g49573 g0 g23 g

שאלות על סטייק אנטריקוט

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק אנטריקוט?

ב-100 g של סטייק אנטריקוט יש 198 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק אנטריקוט?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק אנטריקוט יש 168 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק אנטריקוט?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק אנטריקוט יש 337 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק אנטריקוט?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק אנטריקוט יש 84 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק אנטריקוט?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק אנטריקוט יש 505 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק אנטריקוט?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק אנטריקוט יש 673 kcal, וכן 99 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק אנטריקוט?

ב-50 g של סטייק אנטריקוט יש 99 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק אנטריקוט?

ב-150 g של סטייק אנטריקוט יש 297 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173071 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים