ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 202 kcal —
  • חלבון 30 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8.4 g 11%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 61 mg 3%
  • כולסטרול 91 mg 30%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.33 mg 2%
  • ויטמין K 1.6 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.42 mg 33%
  • ניאצין (B3) 6 mg 37%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
  • ויטמין B6 0.74 mg 43%
  • פולאט (B9) 7 µg 2%
  • ויטמין B12 4.4 µg 183%
  • כולין 74.6 mg 14%

מינרלים

  • סידן 14 mg 1%
  • ברזל 3.5 mg 19%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 275 mg 22%
  • אשלגן 376 mg 8%
  • אבץ 4.5 mg 41%
  • נחושת 0.1 mg 11%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 27 µg 49%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g20230 g0 g8.4 g
1 מנה85 g17225 g0 g7.1 g
2 מנות170 g34350 g0 g14 g
½ מנה42.5 g8613 g0 g3.6 g
3 מנות255 g51575 g0 g21 g
4 מנות340 g687100 g0 g29 g
50 g50 g10115 g0 g4.2 g
150 g150 g30344 g0 g13 g
200 g200 g40459 g0 g17 g
250 g250 g50574 g0 g21 g

שאלות על סטייק אנטריקוט/מותן עליון

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק אנטריקוט/מותן עליון?

ב-100 g של סטייק אנטריקוט/מותן עליון יש 202 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון יש 172 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון יש 343 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון יש 86 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון יש 515 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק אנטריקוט/מותן עליון יש 687 kcal, וכן 100 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק אנטריקוט/מותן עליון?

ב-50 g של סטייק אנטריקוט/מותן עליון יש 101 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק אנטריקוט/מותן עליון?

ב-150 g של סטייק אנטריקוט/מותן עליון יש 303 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168632 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים