ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 191 kcal —
  • חלבון 22 g 43%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 5.2 g 26%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 45 mg 2%
  • כולסטרול 64 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.19 mg 1%
  • ויטמין K 1.5 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
  • ויטמין B6 0.52 mg 31%
  • פולאט (B9) 3 µg 1%
  • ויטמין B12 1.8 µg 74%
  • כולין 57.6 mg 10%

מינרלים

  • סידן 15 mg 1%
  • ברזל 1.7 mg 10%
  • מגנזיום 11 mg 3%
  • זרחן 191 mg 15%
  • אשלגן 258 mg 5%
  • אבץ 3.2 mg 29%
  • נחושת 0.04 mg 5%
  • מנגן 0 mg 0%
  • סלניום 20 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g19122 g0 g12 g
1 מנה113 g21624 g0 g13 g
2 מנות226 g43249 g0 g26 g
½ מנה56.5 g10812 g0 g6.6 g
3 מנות339 g64773 g0 g40 g
4 מנות452 g86397 g0 g53 g
50 g50 g9611 g0 g5.8 g
150 g150 g28732 g0 g18 g
200 g200 g38243 g0 g23 g
250 g250 g47854 g0 g29 g

שאלות על סטייק סינטה

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה?

ב-100 g של סטייק סינטה יש 191 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של סטייק סינטה?

ב-1 מנה (113 g) של סטייק סינטה יש 216 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של סטייק סינטה?

ב-2 מנות (226 g) של סטייק סינטה יש 432 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק סינטה?

ב-½ מנה (56.5 g) של סטייק סינטה יש 108 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של סטייק סינטה?

ב-3 מנות (339 g) של סטייק סינטה יש 647 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של סטייק סינטה?

ב-4 מנות (452 g) של סטייק סינטה יש 863 kcal, וכן 97 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה?

ב-50 g של סטייק סינטה יש 96 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה?

ב-150 g של סטייק סינטה יש 287 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171774 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים