דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת טום
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב פרה
364
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות3.4 g
שומן29 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 364 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 29 g 38%
- שומן רווי 19 g 97%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 510 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 953 mg 73%
- מגנזיום 33.8 mg 8%
- אבץ 4.4 mg 40%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 3.7 µg 7%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 3.4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 1.7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 5.1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 6.7 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 8.4 g | 74 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינת טום
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת טום?
ב-100 g של גבינת טום יש 364 kcal, וכן 22 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת טום?
ב-50 g של גבינת טום יש 182 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת טום?
ב-150 g של גבינת טום יש 546 kcal, וכן 32 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת טום?
ב-200 g של גבינת טום יש 728 kcal, וכן 43 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת טום?
ב-250 g של גבינת טום יש 910 kcal, וכן 54 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-74 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12758 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
