דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת טום
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב פרה, מסבויה
361
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות1 g
שומן29 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 361 kcal —
- חלבון 24 g 47%
- פחמימות 1 g 0%
- שומן 29 g 37%
- שומן רווי 21 g 104%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 547 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 278 µg 31%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 47.6 µg 12%
- ויטמין B12 2 µg 85%
מינרלים
- סידן 600 mg 46%
- ברזל 0.07 mg 0%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 510 mg 41%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.31 mg 34%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 24 g | 1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 0.5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 35 g | 1.5 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 47 g | 1.9 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 59 g | 2.4 g | 73 g |
שאלות על גבינת טום
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת טום?
ב-100 g של גבינת טום יש 361 kcal, וכן 24 g חלבון, 1 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת טום?
ב-50 g של גבינת טום יש 181 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת טום?
ב-150 g של גבינת טום יש 542 kcal, וכן 35 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת טום?
ב-200 g של גבינת טום יש 722 kcal, וכן 47 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת טום?
ב-250 g של גבינת טום יש 903 kcal, וכן 59 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-73 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12771 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
