דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק עגבניות ובקר עם אטריות
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 3.6 g 7%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- נתרן 731 mg 32%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 21 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.62 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0.15 µg 6%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 45 mg 4%
- אשלגן 176 mg 4%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.6 g | 16 g | 3.4 g |
| 1 מנה | 251 g | 281 | 8.9 g | 39 g | 8.6 g |
| 2 מנות | 502 g | 562 | 18 g | 79 g | 17 g |
| ½ מנה | 125.5 g | 141 | 4.5 g | 20 g | 4.3 g |
| 3 מנות | 753 g | 843 | 27 g | 118 g | 26 g |
| 4 מנות | 1004 g | 1124 | 36 g | 157 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 7.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.3 g | 24 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.1 g | 31 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8.9 g | 39 g | 8.6 g |
שאלות על מרק עגבניות ובקר עם אטריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק עגבניות ובקר עם אטריות?
ב-100 g של מרק עגבניות ובקר עם אטריות יש 112 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (251 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות?
ב-1 מנה (251 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות יש 281 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 39 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (502 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות?
ב-2 מנות (502 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות יש 562 kcal, וכן 18 g חלבון, 79 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125.5 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות?
ב-½ מנה (125.5 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות יש 141 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (753 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות?
ב-3 מנות (753 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות יש 843 kcal, וכן 27 g חלבון, 118 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1004 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות?
ב-4 מנות (1004 g) של מרק עגבניות ובקר עם אטריות יש 1124 kcal, וכן 36 g חלבון, 157 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק עגבניות ובקר עם אטריות?
ב-50 g של מרק עגבניות ובקר עם אטריות יש 56 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק עגבניות ובקר עם אטריות?
ב-150 g של מרק עגבניות ובקר עם אטריות יש 168 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171160 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
