דעו מה יש בצלחת שלכם

פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק

קלוריות וערכים תזונתיים

331
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות27 g
שומן18 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 331 kcal —
  • חלבון 14 g 28%
  • פחמימות 27 g 10%
  • שומן 18 g 23%
  • שומן רווי 7.1 g 36%
  • סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
  • סוכרים 3.2 g —
  • נתרן 875 mg 38%
  • כולסטרול 37 mg 12%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 70 µg 8%
  • ויטמין C 2 mg 2%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 9.5 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 92 µg 23%
  • ויטמין B12 0.76 µg 32%
  • כולין 37.5 mg 7%

מינרלים

  • סידן 216 mg 17%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 25 mg 6%
  • זרחן 253 mg 20%
  • אשלגן 223 mg 5%
  • אבץ 1.6 mg 15%
  • נחושת 0.11 mg 12%
  • מנגן 0.36 mg 15%
  • סלניום 24.5 µg 45%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g33114 g27 g18 g
50 g50 g1667 g13 g8.8 g
150 g150 g49721 g40 g26 g
200 g200 g66228 g53 g35 g
250 g250 g82835 g67 g44 g

שאלות על פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק

כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק?

ב-100 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק יש 331 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק?

ב-50 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק יש 166 kcal, וכן 7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק?

ב-150 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק יש 497 kcal, וכן 21 g חלבון, 40 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק?

ב-200 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק יש 662 kcal, וכן 28 g חלבון, 53 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק?

ב-250 g של פיצת גבינה ופפרוני עם בצק דק יש 828 kcal, וכן 35 g חלבון, 67 g פחמימות ו-44 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7096 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים