דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweet pepper, average
קלוריות וערכים תזונתיים
29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות4.3 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 7%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 3.5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 154 µg 17%
- ויטמין C 185 mg 205%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 14%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.94 mg 6%
- ויטמין B6 0.54 mg 32%
- פולאט (B9) 46.5 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8.6 mg 1%
- ברזל 0.52 mg 3%
- מגנזיום 13.6 mg 3%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 242 mg 5%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.01 mg 2%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 0.16 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.9 g | 8.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.4 g | 11 g | 1 g |
מזונות דומים
שאלות על Sweet pepper, average
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet pepper, average?
ב-100 g של Sweet pepper, average יש 29 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet pepper, average?
ב-50 g של Sweet pepper, average יש 15 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet pepper, average?
ב-150 g של Sweet pepper, average יש 44 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet pepper, average?
ב-200 g של Sweet pepper, average יש 58 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet pepper, average?
ב-250 g של Sweet pepper, average יש 73 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 355 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
