דעו מה יש בצלחת שלכם
Sweet pepper, baked
קלוריות וערכים תזונתיים
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות4.8 g
שומן9.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 414 mg 18%
- כולסטרול 0.38 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 233 µg 26%
- ויטמין C 137 mg 152%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.2 mg 28%
- ויטמין K 16.6 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 44.4 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 12.6 mg 1%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 15.4 mg 4%
- זרחן 34.5 mg 3%
- אשלגן 310 mg 7%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 0.22 µg 0%
- יוד 27.6 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1 g | 4.8 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.5 g | 2.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1.5 g | 7.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2 g | 9.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 2.5 g | 12 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על Sweet pepper, baked
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sweet pepper, baked?
ב-100 g של Sweet pepper, baked יש 108 kcal, וכן 1 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sweet pepper, baked?
ב-50 g של Sweet pepper, baked יש 54 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sweet pepper, baked?
ב-150 g של Sweet pepper, baked יש 162 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sweet pepper, baked?
ב-200 g של Sweet pepper, baked יש 216 kcal, וכן 2 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sweet pepper, baked?
ב-250 g של Sweet pepper, baked יש 270 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34466 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
