דעו מה יש בצלחת שלכם

סרפד

קלוריות וערכים תזונתיים

חלוט, (אינדיאנים של המישורים הצפוניים)

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.7 g

פחמימות0.6 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	42	2.7 g	0.6 g	0.1 g
1 מנה	89 g	37	2.4 g	0.5 g	0.1 g
2 מנות	178 g	75	4.8 g	1.1 g	0.2 g
½ מנה	44.5 g	19	1.2 g	0.3 g	0 g
3 מנות	267 g	112	7.2 g	1.6 g	0.3 g
4 מנות	356 g	150	9.6 g	2.1 g	0.4 g
50 g	50 g	21	1.4 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	63	4.1 g	0.9 g	0.2 g
200 g	200 g	84	5.4 g	1.2 g	0.2 g
250 g	250 g	105	6.8 g	1.5 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סרפד?

ב-100 g של סרפד יש 42 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (89 g) של סרפד?

ב-1 מנה (89 g) של סרפד יש 37 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (178 g) של סרפד?

ב-2 מנות (178 g) של סרפד יש 75 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (44.5 g) של סרפד?

ב-½ מנה (44.5 g) של סרפד יש 19 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (267 g) של סרפד?

ב-3 מנות (267 g) של סרפד יש 112 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (356 g) של סרפד?

ב-4 מנות (356 g) של סרפד יש 150 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סרפד?

ב-50 g של סרפד יש 21 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סרפד?

ב-150 g של סרפד יש 63 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169819 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים