דעו מה יש בצלחת שלכם
Stew, NFS
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 99 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 5 g 2%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 308 mg 13%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 131 µg 15%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 6.1 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.53 µg 22%
- כולין 32.6 mg 6%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 88 mg 7%
- אשלגן 253 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 7.8 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 8.9 g | 5 g | 4.1 g |
| 1 מנה | 255 g | 252 | 23 g | 13 g | 11 g |
| 2 מנות | 510 g | 505 | 46 g | 25 g | 21 g |
| ½ מנה | 127.5 g | 126 | 11 g | 6.4 g | 5.2 g |
| 3 מנות | 765 g | 757 | 68 g | 38 g | 31 g |
| 4 מנות | 1020 g | 1010 | 91 g | 51 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.5 g | 2.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 13 g | 7.5 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 10 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 22 g | 13 g | 10 g |
מזונות דומים
שאלות על Stew, NFS
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stew, NFS?
ב-100 g של Stew, NFS יש 99 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 5 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (255 g) של Stew, NFS?
ב-1 מנה (255 g) של Stew, NFS יש 252 kcal, וכן 23 g חלבון, 13 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (510 g) של Stew, NFS?
ב-2 מנות (510 g) של Stew, NFS יש 505 kcal, וכן 46 g חלבון, 25 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (127.5 g) של Stew, NFS?
ב-½ מנה (127.5 g) של Stew, NFS יש 126 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (765 g) של Stew, NFS?
ב-3 מנות (765 g) של Stew, NFS יש 757 kcal, וכן 68 g חלבון, 38 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1020 g) של Stew, NFS?
ב-4 מנות (1020 g) של Stew, NFS יש 1010 kcal, וכן 91 g חלבון, 51 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stew, NFS?
ב-50 g של Stew, NFS יש 50 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stew, NFS?
ב-150 g של Stew, NFS יש 149 kcal, וכן 13 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27360000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
