דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה בלבד, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 21 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 82 mg 4%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.39 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ויטמין B12 2.5 µg 105%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 189 mg 15%
- אשלגן 321 mg 7%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 7.4 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 9.1 g |
| 1 מנה | 113 g | 185 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 מנות | 226 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5.1 g |
| 3 מנות | 339 g | 556 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 מנות | 452 g | 741 | 93 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
שאלות על צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-100 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 164 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 185 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 371 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 93 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 556 kcal, וכן 70 g חלבון, 0 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 741 kcal, וכן 93 g חלבון, 0 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-50 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 82 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע?
ב-150 g של צלעות כתף טלה חתוכות בריבוע יש 246 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174450 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
